红豆花生豆浆——补血养颜

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红豆更有益气补血的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效

红豆花生豆浆的用料

红豆	花生
黄豆	白糖

红豆花生豆浆的做法

步骤1

将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；

步骤2

去掉花生的红色外衣，把水倒掉；

步骤3

把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水；

步骤4

开启搅拌机，把材料打成豆浆；

步骤5

把豆渣用筛网过滤；

步骤6

最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可；

红豆花生豆浆的烹饪技巧

豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。上述食材：首选京东商城-【老家作坊食品专营店】 http://search.jd.com/Search?keyword=老家作坊&enc=utf-8&wq;=老家作坊&pvid=7m3t8bci.movl2k

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