龙利鱼丁什锦炒饭——快手营养宝宝餐

宝宝每天吃什么真的很让人头疼，既要简单，又要营养丰富！还要宝宝爱吃！！

什锦炒饭的用料

步骤1

龙利鱼切成丁。用蛋清和一点点盐一起腌起来

步骤2

黄豆米事先煮熟

步骤3

龙利鱼下锅炒熟，油多放点一会滤掉，因为龙利鱼里面水分比较多

步骤4

蔬菜类先下胡萝卜，热油炒一会再放入豆米和玉米粒

步骤5

加入米饭炒散，再加入炒好的龙利鱼丁，就可以啦

蛋白用来腌龙利鱼，多的蛋黄再加一个鸡蛋，煮个番茄蛋汤什么的，就是一顿完美夏日餐呢！

随便看

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