【婴儿食谱】秋葵奶昔——变着法儿给宝宝喂素材

宝宝不爱吃饭，妈妈后面跟着跑？秋葵、西芹、菠菜、胡萝卜。。。。。。往往有营养的食物孩子都不喜欢吃。今天我教宝妈们，变个法儿给宝宝喂好吃的蔬菜！

奶昔的用料

秋葵 100g

100g 400ml

步骤1

把秋葵洗净，切掉两头，用沸水焯一下（时间不宜过长）

步骤2

将切小段的秋葵倒进真空料理机，放进适量的牛奶。

步骤3

依次：开关——真空搅拌

步骤4

等2分钟，1分钟抽真空，1分钟搅拌

步骤5

营养满满的秋葵汁出品啦~~

秋葵可以生吃，但生吃之前要在洗好的秋葵上撒上一些盐腌几分钟，去掉表面的细毛，这样就可以生吃了。将秋葵切得越薄，越小，榨出的秋葵果汁会越黏稠，黏稠的秋葵果汁有增强人体肾脏、肝脏、肠胃等内脏的作用。

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