牛油果芝士焗蛋

牛油果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。早餐做起来营养又方便，适合全家人食用。