【健康果汁DIY】红色活力

这次为大家带来的是DIY果汁，我为它取名为“红色活力”。富含VC、胡萝卜素和钾，具有健胃消食、利尿解毒、美容瘦身的功效。PS下拉食谱可以看到果汁全貌，很诱人哦～爱美食，爱法律，我的微信号Max11580

健康果汁的用料

番茄小的2个约150g

草莓 5、6个

胡萝卜半根

菠萝 1/4个

原味酸奶 1/3杯

健康果汁的做法

步骤1

杯中倒入1/4-1/3的酸奶（很浓稠的那种，一定要先放，否则无法出现后面分层的效果）

步骤2

将所有材料洗净切块后榨汁，将果汁直接倒入酸奶杯中（不加水只要果蔬自身的水分就好，这样果汁才会浓郁的留在酸奶上层，加水稀释会使果汁与酸奶直接融合）

步骤3

果汁倒入后适当搅拌是步骤2的样子，完全搅拌后就会变成这样粉粉的一杯～

1、不喜欢喝太酸的可以多放点胡萝卜；2、可以加入柠檬增加风味，但柠檬不宜过多，25g（带皮）左右可以增加柠檬香但无酸味；3、空腹饮用效果更好。