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步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
如果家里没有鱼胶粉的,换成100g淀粉,两种泥里各放50g,然后上笼蒸一样可以。 紫薯500g 495大卡(没找到紫薯的热量,用红薯来算吧) 山药500g 280大卡 红糖 40g 155.6大卡 蜂蜜 20g 64.2大卡 牛奶 50ml 27大卡 总热量:1027.8大卡/1110g 100g的话大概92.6大卡,热量比普通的蛋糕要低很多哦。
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