银耳莲子甜汤

女士真的要多喝，美容养颜圣品，传说中的平民燕窝。

银耳莲子甜汤的用料

步骤1

银耳一朵，放入凉水中泡发，30分钟已经可以完全泡发成功了。

步骤2

银耳泡发后将底部黄色的蒂剪出，丢弃。

步骤3

银耳洗净剪成小块备用。

步骤4

红枣，莲子，枸杞洗净备用。

步骤5

冰糖。备用。

步骤6

为了使红枣的香味更容易出来故把红枣对半剪开。(个人喜好，其实不剪也可以)

步骤7

电压力锅内放入水，然后将红枣，莲子银耳一同倒入，时间定为三十分钟，可以等吃了。

步骤8

煮好后放入枸杞和冰糖，继续煮两分钟即可。

步骤9

当当当当～～～～～！！！！！可以开吃了。香，甜，软，糯。

步骤10

喝不完可以放冰箱保鲜，一两天都不会坏，冷藏后味道更佳哦。这碗就是冷藏过的，夏天喝那是一个美呀。但月经期的女性朋友忌喝生冷的饮料哟!!

1.枸杞要最后放是因为枸杞煮久了会发酸哦。2.用电压力锅煮半小时完全可以将银耳煮得很粘稠软糯的了。3.锅内放多少水取决于个人，像我准备的这些材料我用半锅水。4.莲子记得去心，里面的心是苦的。

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