火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐
用三明治当早餐即营养又健康，不管你是用来当早餐，还是去郊外郊游，带起来都很方便，做法更是简单。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道，吃起来不会有那种干巴巴的感觉
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火腿番茄蛋三明治的做法
步骤1
准备所需材料。
步骤2
番茄洗净切成丁
步骤3
将鸡蛋打散，然后加入番茄
步骤4
加入适量的盐。
步骤5
再将鸡蛋和番茄打搅均匀。
步骤6
把锅烧热，加入适量的油，再倒入番茄鸡蛋。
步骤7
然后用小火把鸡蛋摊熟，放凉切成四方形备用。
步骤8
吐司切去四边。
步骤9
取一片吐司挤上沙拉酱。
步骤10
放上一块摊好的番茄鸡蛋。
步骤11
再放上一块火煺。
步骤12
然后放上一片吐司，再挤上沙拉酱放上一片番茄鸡蛋，再放一片吐司
步骤13
再将一片火腿放在面上。
步骤14
然后用刀对角切开。
步骤15
将做好的三明治放烤盘内。
步骤16
烤箱预热160度，放中层烤15分钟左右。
步骤17
将烤好的吐司取出稍微放凉。
步骤18
最后在表面挤上沙拉酱装饰即可。火腿番茄蛋三明治的烹饪技巧
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