紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）

简单好做，过年时做很填色，最主要的是健康，紫薯，红豆的好处很多。紫薯可以防癌抗癌，促进肠胃蠕动，有利于减肥瘦身，增加身体抵抗力。红豆看小贴士。

紫气东来的用料

小紫薯 3个	红豆两把
大米适量（我用了一碗半）

步骤1

紫薯，选小的3--4个就可以了，把两头切下，洗净切小丁备用。

步骤2

红豆提前煮熟，把大米洗好放进去。

步骤3

放入紫薯丁，煮红豆的水不要倒掉，再加适当的水一起煮就可以。

步骤4

放好水，按下煮饭键等着紫气东来吧╮(╯ε╰)╭

步骤5

看，熟了，绝对自然色，每一张图都没做过。

步骤6

来一碗吧。(=^ ^=)

红豆：中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。