快手营养三明治

营养三明治的烹饪技巧

1．牛奶土司片可以换成任何自己喜欢的面包片、贝果等，全麦的面包片更健康； 2．作为夹心内容可以自由搭配，比如嫩黄瓜、火腿等； 3．喜欢清淡口味的，煎蛋的时候加入盐和黑胡椒粒调味即可，也可以用自己喜欢的各式沙拉酱调味； 4．这款三明治既可以搭配牛奶当作早餐，上班族也可以花上几分钟做成午餐，甚至郊游携带都是很好的选择。