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在植物油中“橄榄油”属于塔尖的品种之一,价格比较贵,是普通食用油的10倍以上。所以一般普通家庭很难将其作为日常烹调用油,但是偶尔食之橄榄油还是有益健康。用橄榄油烹制素炒菜肴,味道清香,比如西兰花、黑木耳;莴笋、山药都可以,这道“橄榄油小炒”选择的是土豆丝、胡萝卜丝、海带丝。举一反三,可以搭配烹制出更多的“橄榄油小炒”
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
1、要先煸炒胡萝卜丝,便于营养成分的吸收。 2、香醋一定要在出锅前烹入。
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