老干妈玉米粒
玉米可以预防心脏病、癌症，还可以明目 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 健脑 玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用
老干妈玉米粒的做法
步骤1
准备好材料
步骤2
锅中加水烧至沸腾加入玉米粒
步骤3
煮两分钟后捞起滤干水分
步骤4
锅中倒入少许油 加入老干妈（大概3小汤匙的量）煸炒一下
步骤5
把滤干水分的玉米粒倒入锅中然后加入盐翻炒
步骤6
翻炒后出锅装盘。老干妈玉米粒的烹饪技巧
老干妈下锅翻炒一下便可 不宜过久 不然就焦了 这次我炒的就有点久了。油也不要倒太多 老干妈里是有油的。
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