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花生酥烂、咸鲜适口,并具有养阴润肺,清热生津之功效 。 1. 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。2. 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力.
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
1.第一步,泡花生泡久一些容易入味;2.做好后如果觉得不够入味,就带着煮的花生水泡一晚上,味道就进去了*^o^*
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