芹菜炒木耳

步骤1

新鲜脆嫩的芹菜，摘叶，洗净，斜刀切段，粗改细，使各段相对均匀。泡好的优质东北野生木耳，改刀或撕成小块，带用。胡萝卜洗净切丝，这次有点细了。葱花呛锅，下胡萝卜，再木耳，翻炒几次加芹菜，加盐，翻炒数次出锅。尽量保留食材原生的味道，清香自然。

步骤2

蛋包饭。1.胡萝卜，黄瓜，香肠切丁，加绿豆，白米饭一起翻炒。2.两个鸡蛋打匀，撒入平底锅做成圆饼状。3.将炒好的彩饭导入蛋饼一侧，对折，出锅。4.在蛋饼上用番茄酱画上图案，摆好拼盘。5.待吃。

步骤3

豆浆机制作黑豆黄豆豆浆。

步骤4

爱新晚餐，营养均衡，菜、蛋、奶、水果齐全。哈，光盘啦！