北极虾炒西兰花

我所有的XX炒XX的菜都是塔吉锅做的无油！北极虾和各种蔬菜的组合，我觉得西兰花最好吃，其他蔬菜和北极虾组合，做法大同小异冻熟北极虾有盐的，要注意盐量控制还是两顿饭的量

北极虾炒西兰花的用料

步骤1

北极虾冷藏解冻

步骤2

西兰花+姜末+盐+辣椒（看个人口味），放入塔吉锅，可以喷点水大火盖盖子，看到边缘有小水珠转小火 1~2分钟以内（看自己喜欢的口感决定）冻熟北极虾有盐的，要注意盐量控制

步骤3

加入北极虾，拌匀，盖盖子大火转小火 1分钟左右关火准备上桌带饭的话直接放进北极虾关火加盖30S，装保鲜盒第二天热好了虾肉口感还是很好！

随便看

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