玉米南瓜汁
玉米南瓜汁的做法
步骤1
将 1 个玉米在水中煮 15 分钟，煮熟后将玉米粒剥下。步骤2
取 100 克左右的南瓜，洗净、去皮后，切成块，放入蒸锅中蒸 10 分钟。步骤3
将玉米粒、南瓜放入果汁机，加入适量纯净水搅打即可。玉米南瓜汁的烹饪技巧
玉米是常见的粗粮，含有多样的维生素和营养物质，能抗氧化、抗 视力衰退。南瓜虽甜，却能调节胰岛素的平衡，降低血压和血糖， 是理想的减肥食品。
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- 顷刘子先学士守姑苏尝寄洞庭春酒得为西湖十 毛滂
- 顷年尝与董伯孙数子猎兔抵马栏今日重来解鞍 郑獬
- 顷年陪恩地赴甘棠之召感动留题 司空图
- 顷年杨康功使高丽，还，奏乞立海神庙於板桥 苏轼
- 顷年杨康功使高丽还奏乞立海神庙于板桥仆嫌 苏轼
- 顷年谪宦解梁收得令孙补阙毛诗音义其本乃会 王禹偁
- 顷乾道辛卯岁三月望夜，与周子充内翰泛舟石 范成大
- 顷入南华僧仲有诗为次其韵仲欲见予诗集 朱翌
- 顷入南华僧仲有诗为次其韵仲欲见予诗集 朱翌
- 顷岁从戎南郑屡往来兴凤间暇日追怀旧游有赋 陆游
- 顷岁如番禺与庆传十六兄遇上饶后五年胥会於 杨冠卿
- 顷游龙井得一联王伯齐见儿辈因足成之 楼钥
- 顷与公择读东坡雪后北台二诗叹其韵险无窘步 赵蕃
- 顷与公择读东坡雪后北台二诗叹其韵险无窘步 赵蕃
- 顷在道中闻邦衡侍郎将进周礼新解尝赋诗就为 周必大
- 顷在杭叔骥以离湖日见怀诗相遗舟中无事取而 赵蕃
- 顷在金陵郡斋与黄观复夜坐漏箭下一二十刻率 苏泂
- 顷在庐山与故友可师为诗社尝次韵和予诗云中 王铚
- 顷种柏假山中黄宪相访见之后八年黄宪复持节 朱翌
- 顷自吏部郎去国时，独同舍赵友益追路送诗， 范成大
- 顷自桐江得一钓车以袭美乐烟波之思因出以为 陆龟蒙
- 顷溧水归登官塘汤汉章义门 仇远
- 请代 陈杰
- 请佛阁晚望，雪山数十峰如烂银，晁耀暑光中 范成大
- 请告出春明门 李群玉
- 彦漪
- 静慧
- 干英
- 瑶凌
- 紫画
- 瑛君
- 琸扬
- 镞蓉
- 分方
- 薇舟
- 竹玉
- 尔芳
- 孤兰
- 淮嘉
- 琉娜
- 妍梓
- 韵凝
- 砍颖
- 钰娅
- 欣琪
- 瀛潞
- 璎紫
- 姞阳
- 思阅
- 邕溪