养生牛尾煲

养生牛尾煲的用料

步骤1

牛尾开水汆烫后洗净备用，各种蔬菜切成菱刀块备用；

步骤2

锅里加入橄榄油，放入牛尾、姜片稍微煎一下取出；

步骤3

倒入番茄块煸炒，加入适量番茄酱炒出香味；

步骤4

加入牛尾、高汤、红枣炖至牛尾软烂，加入各种蔬菜块、入少许盐稍微调味后继续炖一会，收汁起锅即可。

1：牛尾一般比较粗壮的比较好，肉多实在，实现要开水汆烫去腥； 2：各种蔬菜块，根据各家口味喜好准备，喜欢更软烂的早加，反之晚加； 3：番茄酱、高汤本身有咸味的话，后面调味的盐要少放； 4：最后汤汁不要收的太干，留点拌饭吃简直……

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