西蓝花榨菜黑木耳煎鸡蛋

西蓝花是含有类黄酮最多的食物，富含维c，营养丰富

西蓝花榨菜黑木耳煎鸡蛋的用料

步骤1

准备好食材，西蓝花、榨菜，黑木耳、胡萝卜，鸡蛋

步骤2

把除西蓝花以外的食材切丁，越细越好哦！我这比较大点，呵呵

步骤3

打入鸡蛋，拌匀，如果有时间顺时针多打片刻

步骤4

西蓝花洗净在开水中汆一下捞出备用。如果为了更好口味，再用油翻炒一下，这儿用油炒过

步骤5

倒入油，待油热倒入准备好的蛋液，注意要轻，勿将鸡蛋弄碎

步骤6

切成弧型装盆.亮丽可口的菜端上来了。注意翻动时保持其完整性

鸡蛋的用量依其他食材而定，相对而言，二个较好.这道菜由于含有榨菜了，所以我在鸡蛋里未放盐.依个人喜好吧！

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