蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花洗净，掰成小朵，锅中烧水，放入适量盐，鲜鸡汁，水开后，放入西兰花，焯至段生捞出，过冷水步骤2
锅中放油，放入拍碎的大蒜，爆香后放入西兰花，稍微翻炒一下就可以出锅了
| 诗文 | 蒜蓉西兰花 |
| 释义 |
蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花的做法步骤1 西兰花洗净，掰成小朵，锅中烧水，放入适量盐，鲜鸡汁，水开后，放入西兰花，焯至段生捞出，过冷水步骤2 锅中放油，放入拍碎的大蒜，爆香后放入西兰花，稍微翻炒一下就可以出锅了蒜蓉西兰花的烹饪技巧 |
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