补血益气一一木耳红枣粥

粥养人，普通的粥可以有千变万化，家有老人孩子，我最喜欢做养生的食物。比有病了吃药强。中医中红枣性平味甘，能滋补脾胃、养血安神；黑木耳性平味甘，可益胃、活血。西医中红枣含有丰富的维他命C，可增强皮肤血管的渗透力，提高人体内的活力，促进细胞生长，增强免疫力..。