小学生的午餐便当 - 七彩拌饭

今天的米饭是掺了胚芽米的杂粮饭，米饭上的“浇头”从上至下，依次是盐烤鲑鱼、生菜丝、凉拌黑木耳丝、凉拌胡萝卜丝、Sukiyaki酱烧牛肉粒、凉拌长扁豆丝、炒鸡蛋松。水果是剥好的金丝柚和洗干净了的沙糖蜜桔，统统地都是小朋友的大爱~

午餐便当的用料

步骤1

鸡蛋炒成蛋松，牛肉粒加sukiyaki酱炒熟，长扁豆，胡萝卜，黑木耳烫熟后分别凉拌好（生菜丝可以多放些，上面再盖上鲑鱼肉和黑木耳）。依次将食材码在米饭上，最后刻两朵胡萝卜花做装饰。

步骤3

金丝柚剥好，沙糖蜜桔外表洗净

步骤4

装盘后装入便当包，再给装一壶温热的大麦茶，完美午餐便当准备完毕~

1）凉拌黑木耳，大人吃的时候可以略多放些香醋，再加些姜汁或者姜末，会更好吃。 2）大人吃这个拌饭的话，两朵胡萝卜花的位置可以放一勺韩国或者四川的辣酱，一起伴着吃会好吃。