桃胶皂角米羹

补充胶原蛋白，美容养颜

桃胶皂角米羹的用料

桃胶 10克	皂角米 10克
冰糖适量

步骤1

皂角米桃胶泡发12小时以上。

步骤2

这是泡好了的。清洗干净备用。（夏天可以放冰箱泡发。）

步骤3

桃胶皂角米放入压力锅加一碗水，大火煮开转小火炖10-15分钟既可，加入适量冰糖调味。

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

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