养胃综合蔬菜汤

胃病三分治七分养，生活美学家梅琳独家特制——养胃蔬菜汤，这是一道能养好你的胃的汤！

蔬菜汤的用料

步骤1

食材调味：将所有食材洗净、对切，上面撒盐、黑胡椒、糖、橄榄油，并用手抓匀

步骤2

烤食材：食材入烤箱，190度，上下火，烤45分钟

步骤3

做浓汤：将烤完的食材去皮、渣，和百里香、适量高汤一起放入料理煲中做浓汤

步骤4

调味：加入黑醋一勺，橄榄油一勺，搭配苏打饼干一起食用停机

1、苏打饼干可以中和胃酸，有养胃的功效 2、烤箱烤食物时预热5分钟，热度更均匀，有利于食材定型 3、高汤中的油脂能让番茄红素，胡萝卜这类的脂溶性维生素更好的被人体吸收

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