减脂蔬菜沙拉

我是寝室党好多菜买回来做菜吃一次用不完扔掉又浪费了就把他们放在一起拌沙拉而且我减肥也正好

蔬菜沙拉的用料

步骤1

拿出所有食材洗净先将需要蒸熟的食材切块例如南瓜土豆西兰花

步骤2

南瓜土豆切块放一起蒸，由于我寝室没有蒸锅，于是我是把土豆和南瓜放在碗里然后把碗放进奶锅，奶锅下面放水，然后蒸熟，大概煮到用筷子一插就透的程度就可以出锅了。

步骤3

西兰花也蒸熟，大概五分钟吧。

步骤4

摆在一起拌匀就拍照装b吧。

步骤5

我用的沙拉酱是这个这个拌土豆沙拉很好但是蔬菜沙拉略逊色，这个热量相对于普通的沙拉酱低一些，如果没有沙拉酱的可以滴几滴香油和生抽。

步骤6

油醋汁我用的这个，因为我在必胜客上班，从必胜客拿回来的，大家去吃必胜客的时候也可以多要几包回来做蔬菜沙拉，这个油醋汁味道真的超好，可是热量很高，一袋就有107大卡的热量。

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