雪耳炖桃胶

桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。

雪耳炖桃胶的用料

步骤1

桃胶要泡10个小时，才能彻底泡开。我一般都是前天晚上睡前就浸泡~~~

步骤2

桃胶泡了一夜的样子，几颗泡开就一大碟了

步骤3

雪耳也要浸泡，一点点泡开也很多咯！泡五分钟左右就行咯！

步骤4

莲子也要泡软，五分钟左右~~

步骤5

桃胶，轻轻地清洗三四遍，去除杂质

步骤6

红枣去核，所有材料都清洗好，备用

步骤7

所有材料清洗好，就可以加水（适量）炖咯！

步骤8

30分钟后加枸杞红糖，炖10分钟即可。（因为枸杞炖久了会酸，所以最后才放）

步骤9

铛铛铛~~香甜滑口的桃胶出锅咯！

步骤10

香甜可口，每一口都是满满的胶原蛋白~~~

桃胶孕妇不能吃噢！

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