蒜蓉西兰花（清淡）
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
备菜
步骤2
焯西兰花 胡萝卜 （有木耳焯木耳）
步骤3
捞出后 热锅凉油少许 。油温上了以后倒入西兰花胡萝卜（木耳）翻炒 。倒入酱油 蚝油 盐。出锅前倒入蒜末。蒜蓉西兰花的烹饪技巧
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