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我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老...我老你别老,不然嚼不了 …(⊙_⊙;)… 鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,但由于胆固醇含量较高,平时还是少量食用最佳。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
整个焯水过程没超过五秒炒制过程没超过十五秒。
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