暖心虾蔬粥

每一次小尝试，都是一份暖暖的爱心对于宝宝而言，鲜虾蔬菜粥和冬天更配哦，妈妈们不妨跟着《熊宝饭堂》一起来尝试下吧，选用更有营养且更易煮糯的胚芽米，加入鲜虾、胡萝卜和青菜等配料，胚芽的营养和鲜虾的蛋白、胡萝卜素，让营养和美味一并融入妈妈暖暖的爱吧。

虾蔬粥的用料

胚芽米适量

虾（煮熟）适量

胡萝卜半根

青菜适量

香菇适量

生姜半块

小葱适量

虾蔬粥的做法

步骤1

食材准备

步骤2

制作泡米水将大米简单淘洗后浸泡30分钟 PS ：大米不可以淘洗频率太高，这样可以保存更多营养物质

步骤3

香菇切丁 PS：香菇横向片两半再切丁，这样可以切得更小一点

步骤4

胡萝卜切丁 PS：胡萝卜要切小一点，这样宝宝吃起来更容易接受

步骤5

青菜切沫

步骤6

生姜切丁 PS：不喜欢吃姜的宝宝，可以把姜拍松，放水中浸泡，做成姜水

步骤7

熟虾处理剪去虾头并去皮 PS：虾肠一定要先处理，否则熟了就挑不出来了

步骤8

熟虾切段熟虾去皮后切成小段

步骤9

烧水浸泡好的泡米水下入砂锅 PS：大火烧开

步骤10

入米水开后再下米 PS：熬制15分钟

步骤11

放入香菇丁 PS：香菇要多煮一会，３分钟

步骤12

放入胡萝卜丁

步骤13

放入鲜虾段

步骤14

放入青菜

步骤15

放入葱花生姜沫不喜欢葱花和姜的宝贝可以放生姜水或者葱花水

步骤16

小火熬制5分钟 PS：大米熬制开花营养才能更充分的释放哦

步骤17

Bingo！完成！可以开动了哦！