| 诗文 | 韭苔鸡蛋饼 |
| 释义 |
韭苔鸡蛋饼将韭苔与鸡蛋搭配做成美味的早餐煎饼,非常美味。早餐吃既营养,又很开胃。韭苔食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。 韭苔鸡蛋饼的做法
步骤1 韭苔洗净沥水,
步骤2 将沥水后的韭苔切成丁,
步骤3 碗中加入面粉和水,搅拌成糊状,
步骤4 加入韭苔末和盐,搅拌均匀,
步骤5 加入鸡蛋,和白椒粉,
步骤6 搅拌均匀,
步骤7 不粘锅提前预热,撒少许油,将面糊倒入锅中,转圆,摊平,
步骤8 待表面凝固翻面煎,
步骤9 煎至两面金黄,
步骤10 出锅切成小块,
步骤11 趁热食用。韭苔鸡蛋饼的烹饪技巧应选购鲜嫩的韭苔,不要太粗,颜色碧绿,发白的就已经老了。买时最好用指甲掐一下,如果掐不动就不要买了。 |
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