爆炒甘蓝小包菜

甘蓝小包菜是非常营养健康又抗癌的食物哦味道甘甜却又带着苦经常整只清炒后一口都是苦味后来在一泰国妹子家尝到她做的小包菜突然觉得蠢了切开就好了呀

爆炒甘蓝小包菜的用料

步骤1

小包菜洗净对半切开

步骤2

热油锅待油沸加入两勺蒜蓉酱几乎同时放入小包菜翻炒5分钟加入李锦记蚝油2-3勺翻炒5分钟期间水干酌情加入2-3次水

步骤3

加入两大勺拌饭神器饭扫光或者老干妈后继续翻炒酌情翻炒5分钟左右后试吃小包菜是否入味若入味出锅若欠火候则加入少许水继续翻炒

步骤4

成品～营养价值高吃饭香：）

一定要切开而且切的时候手感很不错的

随便看

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