【咱家粮仓炮哥儿有说】——节后刷膘“神方”黑米薏仁瘦身粥
黑米薏仁瘦身粥的做法
步骤1
备料，量的多少根据你的人口来算。炮哥儿是三口人，爱喝粥，就是稠一些。大枣嘛建议是新疆的，甜度高，不烂。黑米里我掺了一点糙米。
步骤2
老规矩，先要泡一泡，主要是好煮饭。
步骤3
放到高压锅或电饭煲里。忘记啦，泡水时间在3小时内。上锅的水量是漠过食材一手指的样子。
步骤4
快好了，
步骤5
出锅时加入枸杞。
步骤6
好啦黑米薏仁瘦身粥的烹饪技巧
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- 洋葱豆干面
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- 菜肉汤圆
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- 大盘鸡盖面
- 萝卜排骨
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- 干炸香菇
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- 花生糖
- 红烧鸡翅土豆
- 黑米煤球蛋糕
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- 双椒鱼头
- 蛋黄饼干
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- 剁椒鱼头
- 红焖姜康鸡
- 萝卜鲫鱼汤
- 当归牛肉面
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- 予久客思归以秋光都似宦情薄山色不如归意浓 仇远
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