鹰嘴豆浆

寒冷的冬天早晨，喝上一杯暖暖的豆浆，既健康又营养，鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维，加些熟花生米打出来的豆浆更香浓，鹰嘴豆也是高血糖、高血压患者的最佳食品。

鹰嘴豆浆#比暖男更暖的是#的用料

鹰嘴豆 50g

熟花生米 15g

清水 650g

糖适量

鹰嘴豆浆#比暖男更暖的是#的做法

步骤1

准备食材

步骤2

鹰嘴豆提前一晚加水浸泡

步骤3

将泡好的鹰嘴豆去皮

步骤4

将鹰嘴豆和熟花生米放入豆浆机里，注入清水

步骤5

接通电源后选择倍浓豆浆模式，摁启动键

步骤6

打好豆浆后依自己喜爱选择是否需要过滤，喜欢甜口的加入适量糖即可食用了

步骤7

其实不去皮更营养，这是不去皮的鹰嘴豆浆，只是稍微有点小颗粒

加了熟花生碎打出来的鹰嘴豆浆更香浓，就是不加糖也很好喝哦～