西兰花炒午餐肉
午餐肉和火腿肠都是可以的，但火腿肠应选用宽些的原问火腿，味道会更好。
西兰花炒午餐肉的做法
步骤1
1:西兰花，午餐肉备用。
步骤2
2:西兰花掰成小朵，放入清水泡10分钟，然后用清水洗亲去农药备用。
步骤3
3:午餐肉切片备用。
步骤4
4:葱花，蒜切片备用。
步骤5
5:水中加入少许盐，放入鲜花焯烫，捞出控干水分备用。
步骤6
6:炒锅放入油，先放入葱花蒜片爆香。
步骤7
7:之后放入西兰花翻炒，然后加入1大勺酱油，放适量盐炒制入味。
步骤8
8:接着放入午餐肉，适量鸡精，翻炒均匀即可。西兰花炒午餐肉的烹饪技巧
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