海参小米粥
海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配，吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了，经常食用可提高人体免疫力缓解疲劳，是冬天不可多得的滋补佳品
海参小米粥的做法
步骤1
小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）
步骤2
准备生姜片和枸杞子
步骤3
砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮
步骤4
煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开
步骤5
煮粥的时候把海参处理一下，锅内倒入清水加入生姜片大火煮开后加入海参
步骤6
加入料酒焯水后捞起
步骤7
等小米煮至粘稠后打开转大火加入海参煮片刻
步骤8
加入枸杞子用盐调味后熄火出锅
步骤9
来一碗尝尝海参小米粥的烹饪技巧
1.重要的事说一遍，小米煮粥时候不能离开，最好不要盖盖子 2.即食海参最后加入煮至片刻即可
- 日式抹茶巧克力
- 宝宝南瓜粥
- 安心油条
- 双皮奶（简单版）
- 给早餐加维生素C，西柚酸奶
- 拌西瓜皮
- 花型榴莲芒果千层～简单步骤及零失败技巧
- 糯米糍
- *宝宝辅食*～牛肉松（适合9个月以上宝宝）
- 简易鸡煲
- 五香茶叶蛋
- 椰奶烧仙草
- 春雨沙拉
- 大阪烧——中式调料如何做日式照烧酱
- 巧克力饼干
- 清甜糯米藕
- 浓浓椰子香——椰蓉饼干
- 红烧排骨
- 糖醋排骨
- 鲜香老鸭汤
- 手工酸辣粉制作
- 香肠蘑菇蛋炒饭
- 南瓜百合泥
- 酸菜
- 奥尔良风味炸鸡柳
- 和刘后村杂兴 胡仲弓
- 和刘后村杂兴 胡仲弓
- 和刘后村杂兴 胡仲弓
- 和刘后村杂兴 胡仲弓
- 和刘后村杂兴 胡仲弓
- 和刘后村杂兴 胡仲弓
- 和刘会之野堂韵 杜范
- 和刘驾博士赠庄严律禅师 李洞
- 和刘建昌除夕有欠我饮屠苏之句 姜特立
- 和刘建昌都下立春 姜特立
- 和刘进之韵兼简吴阜之 陈傅良
- 和刘晋父寒食日从郡掾游花光相祠绝江访向园 廖行之
- 和刘晋父寒食日从郡掾游花光相祠绝江访向园 廖行之
- 和刘晋父寒食日从郡掾游花光相祠绝江访向园 廖行之
- 和刘景文 黄庭坚
- 和刘景文见赠 苏轼
- 和刘景文雪 苏轼
- 和刘君俞游华严寺谒文禅师 李复
- 和刘君俞游华严寺谒文禅师 李复
- 和刘君佐韵寄董静传高士 仇远
- 和刘郎浴观音予置酒见贻 韩维
- 和刘郎中曲江春望见示 白居易
- 和刘郎中伤鄂姬 白居易
- 和刘郎中望终南山秋雪 白居易
- 和刘郎中学士题集贤阁 白居易
- 藜潇
- 恺骏
- 弘宣
- 赠舟
- 欣旋
- 治刚
- 辨博
- 馨军
- 咫圆
- 唯杰
- 丁帝
- 丕先
- 芷慧
- 薪翰
- 礼驿
- 优江
- 安洁
- 刚宏
- 忘明
- 韵轾
- 西唏
- 翼元
- 学玮
- 闻丼
- 宸堪