【早餐】格兰罗拉水果酸奶

格兰罗拉是我自己做的，用麦片，坚果和果干一起烤，就变得脆脆的，而且甜甜的。希腊酸奶也很适合早饭因为有普通酸奶两倍的蛋白质，延长饱腹感

水果酸奶的用料

步骤1

先放酸奶和牛奶～我一般不搅拌，我喜欢稠中有稀的口感

步骤2

这是我做的格兰罗拉

步骤3

我在一边放了格兰罗拉，然后中间香蕉，另一半树莓。格兰罗拉很健康，可因为果干，坚果热量还是相对比较高，我一般只吃一把～不过我不是没有一次吃完一桶的

水果可以选自己喜欢的，我一般喜欢软软的水果配酸奶的口感

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