秋梨饮

看《养生堂》里面的专家推荐的一道祛燥的秋梨饮，这道饮品降秋燥，主要是温燥。什么是温燥呢？主要表现有咳嗽严重时胸痛，有黄色痰，舌苔黄腻，发热有汗。凉燥人群不合适。凉燥表现为干咳无痰，恶寒无汗。

秋梨饮的用料

鸭梨 1个	鲜藕 250g
大枣 10g（约7颗）	冰糖 3颗

步骤1

准备食材

步骤2

处理食材，鲜藕洗净切片，鸭梨去核带皮切片，大枣撕开去核（忘记拍照）

步骤3

开水下锅煮10分钟，加水淹过食材即可，也可多加点水

步骤4

烧开放凉即饮，食材不要浪费可以直接食用，也可继续加水煮

步骤5

这是成品

步骤6

这个分量的食材煮一次水是一个人一天的饮用量，如果多次加水煮可以全家人一起的饮用量

步骤7

成品

鸭梨要连皮一起煮，鲜藕要带有藕节，糖尿病人不加冰糖，慎加枣

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