当归黄芪党参红枣乌鸡汤

这道汤气血双补，固肾调精，适合月经病气血不足，经期不准，经量少颜色淡，肾虚，神疲气短，失眠多梦，头昏腰疼，面色萎黄等。

当归黄芪党参红枣乌鸡汤的用料

步骤1

将乌鸡洗净切块

步骤2

姜当归黄芪党参红枣桂圆肉洗净备用

步骤3

锅里加水大火煮沸放鸡料酒姜焯水捞起来凉水洗干净控水备用

步骤4

将乌鸡放入砂锅加足水不能中途加水 ?当归黄芪党参红枣桂圆肉大火煮开撇去血沫盖上盖子转小火炖3个小时

步骤5

放枸杞在煮10分钟汤好后撇油加适量盐调味即可食用

1:炖乌鸡汤的时候当归黄芪的最佳比例是1:5，达到补气补血的最佳。2:感冒上火的人不适合煲汤进补。3:这些具有食疗作用的汤要长期喝才起作用建议每周2-3次为宜。