瘦肉炖海底椰

秋天到来炖道滋润汤来喝

瘦肉炖海底椰的用料

瘦肉 250g	海底椰 10片
南杏l北杏 30g	无花果 4个

步骤1

先把海底椰南杏用水泡5分钟，无果就不用泡

步骤2

把瘦肉过下热水，把所有材料放进炖盅里，无花果切两半。炖2小时放盐就可以汤

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