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黄豆含有丰富植物蛋白质,其蛋白质含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。黄豆蛋白质的含量不仅高,而且质量好。结合鱼肉中含有的动物蛋白质,不仅营养丰富,还提高了消化吸收率。好的搭配,营养就会加倍!
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
步骤9
鱼腌制的时间越长,在煎制的时候其肉质不容易散。
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。