玉米土豆泥

很快就可以get的代餐简单又好吃吃土豆不会发胖哦

玉米土豆泥的用料

步骤1

土豆洗净去皮切块电饭煲蒸30分钟

步骤2

玉米剥成粒，或者直接买剥好的玉米粒放入锅中捞熟，水开了差不多就好了，玉米都可以生吃呐，哈哈哈（自己喜欢玉米所以放超多，大家可以根据自己的喜好放）

步骤3

瘦肉切末，用适量黄油炒熟，加黑胡椒末（培根切碎更棒）

步骤4

土豆盛出，放到盆里边放牛奶边捣成泥，牛奶慢慢放不要一次性倒太多，土豆成泥，倒入玉米和肉末，搅拌（如果要放久一点可以多放点点奶，这样不会干很快）

步骤5

最后根据口味加黑胡椒末，完成啦~

可以依照个人口味对材料有所增减

随便看

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