健康食谱「香煎龙利鱼～超美味零难度」
健身的路上路漫漫，鱼是最佳的高蛋白低脂食物，零难度制作美味香煎龙利鱼，让健身的路上也能尝到美味！
健康食谱「香煎龙利鱼～超美味零难度」的做法
步骤1
购买的是冷冻的龙利鱼
步骤2
龙利鱼上抹上料酒，放上姜蒜
步骤3
放入少量酱油腌制！
步骤4
腌制30分钟后，锅中加入少量橄榄油，小火煎制！切记小火！
步骤5
美味龙利鱼就做好了！低脂的健身餐完成！健康食谱「香煎龙利鱼～超美味零难度」的烹饪技巧
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- 予往来秦熙汧陇间不啻十数年时闻下里之歌远 李复
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- 予未冠即交诸名胜今无复在者感叹有作 陆游
- 予卧病数日意思殊昏昏中秋强起陪老人把酒对 喻良能
- 予昔过岭而南题诗龙泉钟上今复过而北次前韵 苏轼
- 予昔为河东漕属吏部郎中吕得和出总漕计与予 李复
- 予昔游云台观谒希夷先生陈抟祠堂缅想其人今 宋祁
- 予昔在京师画工韩若拙为予写真今十三年矣容 苏辙
- 予昔作壶中九华诗其后八年复过湖口则石已为 苏轼
- 予戏作水墨四纸张庆符有诗因用其韵 胡铨
- 予细侍先人作邑夏阳元丰五年来摄是邑过瀵泉 李复
- 予向集贤殿试罢寓居京师尝游西冈钱昌武郎中 张耒
- 予辛酉春哭钟松岩于馀杭灵溪壬戌春于江州马 董嗣杲
- 予行蜀汉间道出潭毒关下每憩罗汉院山光轩今 陆游
- 予一病七十日心呈牢落作诗自解 李吕
- 予以病久不赴朝谒因灸三里穴罢信笔偶书 强至
- 予以长庆二年冬十月到杭州，明年秋九月始与 ***
- 予以长庆二年冬十月到杭州明年秋九月始与范 白居易
- 予以淳熙戊戌岁自蜀归时年五十四今三十有二 陆游
- 予以甲寅冬过弋阳石桥戊辰正月重过 陈杰
- 予以谬作数种并总所奏藁遗参赞高紫微闻以阅 岳珂
- 予以谬作数种并总所奏藁遗参赞高紫微闻以阅 岳珂
- 予以壬戌六月十四日入都门癸亥五月十四日去 陆游
- 予以壬戌六月十四日入都门癸亥五月十四日去 陆游
- 予以事系御史台狱，狱吏稍见侵，自度不能堪 苏轼
- 秦穆公
- 秦穆公(嬴任好)
- 秦积荣
- 秦系
- 秦绍观
- 秦绶章
- 秦绶章
- 秦维康
- 秦继章
- 秦继华
- 秦罗敷
- 秦翠颜
- 秦翥
- 秦耀庭
- 秦育之
- 秦至刚
- 秦兴洪
- 秦良玉
- 秦茂松
- 秦茂林
- 秦庄襄王(嬴子楚)
- 秦华
- 秦华虎
- 秦兰石
- 秦观