小米红糖苹果粥

小米中富含维生素B1，维生素B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称，是妇女产后调养佳品，可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故，更是女性补血的良伴。加了一个苹果，别有一番滋味哦！