夏季养生— —罗汉果雪梨汤

雪梨可以清热化痰，生津润肺。对于夏季，秋季养生都是极好的水果。罗汉果是我们广西特产，生津止咳，润肺化痰，润通肠道。两者结合有非常好的润肠通便效果。小朋友贪嘴，喜爱油煎类食物，这款汤饮甜甜的，无异味不苦涩，最适合给孩子调理～

罗汉果雪梨汤的用料

雪梨一个

罗汉果一个

步骤1

罗汉果：味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。

步骤2

准备食材～

步骤3

罗汉果掰开，掰成小片。一个罗汉果可以煮水3～4碗，平时习惯掰1/5，热水泡饮即可。一个罗汉果我们这里才1。5元，超实用实惠～

步骤4

雪梨削皮，切块～

步骤5

大约4碗水～

步骤6

煮沸后改中小火，慢煮20分钟左右～

步骤7

清热润肺，解暑通便～

随便看

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