香煎鸡腿饭+韭菜炒蛋

春天多给孩子做些补阳气的饭菜，鸡腿来我们家的每个孩子都爱吃，加上香喷喷的韭菜炒蛋，这顿饭吃得速度飞快。“正月葱二月韭”么(农历哈），春天嫩嫩的小韭菜做锅贴什么的最香啦，还可以炒鸡蛋，炒肉丝。

香煎鸡腿饭的用料

嫩小韭菜一把半斤左右

鸡蛋三枚

鸡腿（鸡脾）两个

香煎鸡腿饭的做法

步骤1

韭菜炒蛋，很简单，可是要炒得嫩才好吃，不然韭菜会塞牙，会咬不断～油热下鸡蛋略炒成形即盛出，锅里另加油炒韭菜，加盐，韭菜一塌软即刻加入鸡蛋兜炒均匀。

步骤2

鸡腿拆骨后加盐、蚝油或老抽、生抽、糖（我喜欢还放一点麦芽糖）、黄酒腌渍一小时以上，提前做好这个工作，鸡皮可用叉子叉点洞帮助入味。锅里不要放多油，只要一点润润锅即可，爆香葱姜，然后鸡皮朝下小火将鸡皮煎出油，煎到金黄翻面再煎黄即可。一定要小火煎熟，可将腌鸡的汁倒进去略焖一下就好了，汁滚就拿来浇饭。

呱呱唧唧：韭菜一塌软就可以了，不要炒过头，韭菜炒老就不好吃了。鸡腿尽量小火煎出鸡皮里的油，这样既不费油吃起来也没那么腻。