香橙无骨凤尾鱼

宝妈再也不用担心宝宝吃鱼卡到啦！这条鱼无刺。

香橙无骨凤尾鱼的用料

步骤1

大葱、姜切丝，橙子切开取橙肉备用

步骤2

将切好的橙子放入原汁机榨取果汁，分离出来的果肉装盘备用

步骤3

鱼洗好后用刀将鱼肚切开，然后把橙肉放鱼肚内

步骤4

压力煲通上电，选择到“鱼”键按下开始，倒入油将葱姜花椒茴香炒香，倒入橙汁（加适量的水，还有美味的鱼汤喝）把鱼放入锅内，汤没过鱼即可，盖好盖子压力煲就会自动工作啦

步骤5

十几分钟美食就出锅啦

步骤6

出锅摆盘美味尽享

步骤7

亲你学会了吗？我还有更多拿手美食想学关注我呦！

中医理论认为，凤尾鱼味甘、性温，归脾、肝经；可以补气虚、健脾胃、活血,用橙子与凤尾鱼煲出来的汤有很高的营养价值与美颜的功效.

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