芦笋虾仁蔬菜沙拉

看着就超有食欲的蔬菜沙拉，之前减肥做沙拉都买的超市的沙拉酱，其实沙拉酱脂肪含量很高的！自己动手调酱汁其实很简单哦！健康又美味！

芦笋虾仁蔬菜沙拉的用料

步骤1

芦笋切段加水，泡一会儿！

步骤2

准备食材备用！

步骤3

虾仁水开后，放入锅中，加入料酒去腥味！捞出过凉水备用！

步骤4

芦笋放入烧开的水中，颜色变了就可捞出！一般2分钟左右！我有一次等了4分钟，就软了，不脆了！捞出放入凉水中！ps：在焯水过程中加入盐和几滴食用油！

步骤5

将所有食材放入碗中！如果青椒和胡萝卜吃不惯太生的可以放入水中炒一下，只能是30秒左右哦！不然就不脆了！依次放入盐、白砂糖、一勺米醋、黑胡椒粉、一点香油！

步骤6

最后添加新鲜柠檬汁！我用了一个越南青柠檬！搅拌均匀即可！

步骤7

成品！好有食欲啊！

柠檬汁最后挤下去，沙拉散发柠檬香味哦！

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。