减肥好伴侣～鱼香魔芋丝～

减肥好伴侣～鱼香魔芋丝～的用料

魔芋素毛肚	胡萝卜
土豆	冬笋
木耳	柿子椒
蒜蓉辣酱

减肥好伴侣～鱼香魔芋丝～的做法

步骤1

所有材料洗干净

步骤2

切丝

步骤3

魔芋、木耳和冬笋切丝后煮几分钟

步骤4

锅里放一点橄榄油，下锅炒可以放点水省的粘锅，依次放入蒜蓉辣酱，酱油，醋，盐，鸡精（我没放糖也很好吃）

步骤5

完成（减肥又好吃）

步骤6

晒晒减肥成果～不过还要继续努力【从66kg开始减肥……】～

减肥好伴侣～鱼香魔芋丝～的烹饪技巧

从决定减肥到现在已经十个月了，我是个很懒的人又很爱吃，从小到大都是胖胖的，如果不是觉得太胖会影响健康的话我也不会下定决心减肥。减肥不一定就要挨饿或者过午不食加上很强的运动量，自己认为这是不科学的，主要是我又爱吃又懒吧，所以就绞尽脑汁的想出一些即能减肥又能吃饱吃好外加不运动的美食，而且经过我的实践，各款减肥美食都很成功，因为我已经减掉了三十斤，实践证明减肥也是可以吃饱不用挨饿滴～

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