香煎彩蔬饭
看到这个是不是特别有食欲呀？其实材料和做法是相当简单的，不仅美味而且在营养全面的情况下热量也是超级低哦！
香煎彩蔬饭的做法
步骤1
色彩丰富，营养全面，快速简便，哈哈，快快跟我一起动手吧！
步骤2
把二种彩色椒切小丁后加入椒盐粉拌匀
步骤3
加入米饭100克左右拌匀
步骤4
加入肉松和黑芝麻后拌匀
步骤5
西葫芦切段后用小刀把中间的籽挖掉
步骤6
挖成上面宽下面窄的圆形状（这样里面的米饭不容易漏出）
步骤7
带上手套把西葫芦放手心
步骤8
把拌匀的肉松彩椒饭塞入西葫芦
步骤9
在煎饼机上刷油开启动
步骤10
在底部刷上蛋黄液
步骤11
放锅上后用蛋黄液刷正面，多刷点让蛋黄液渗入饭团，便于饭团的凝固，不仅营养成份会增加而且颜色黄黄的会非常有食欲
步骤12
正反二面煎透，香气四溢就大功告成了！
步骤13
怎么样，健康美味的食物其实也简单吧！香煎彩蔬饭的烹饪技巧
多刷点蛋液以便饭团的紧密
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