黑蒜，傻瓜做法，健康之选

黑蒜营养价值极高，有助消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、降三高、控制血糖、促进睡眠等多种功能。

黑蒜，傻瓜做法，健康之选的用料

蒜头一斤

闲置电饭煲一个

步骤1

1.选好蒜头(确保完整没烂)

步骤2

2.把蒜放落闲置的电饭煲，盖上盖，按下保温键。(如果是只有一个按键的旧款电饭煲，直接插上电源即可)

步骤3

耐心等待15天，不要断开电源，不要偷看哦！(放心吧，因为是保温状态不会太耗电，因为是保温状态只是温热温热的，正常的电饭煲不会烧的

步骤4

剥开蒜肉已经是黑色(不是燶了)，成功的蒜肉口感软绵绵的，有点像橡皮糖。味道酸甜带蒜味！

认真挑选蒜是关键，确保每瓣蒜都没烂

随便看

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