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怀山药。《本经》中记载,怀山性温味甘。对脾胃虚弱者有很大的好处。而怀山营养的最大特点是含有大量的粘蛋白,粘蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪,因此有减肥作用。 怀山的吃法很多,褒汤,炖肉,煮糖水等,口感比普通山药要好很多,非常绵软。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
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